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1. 발톱 자체가 딱딱하고 두꺼워져 외부 충격 흡수력 감소

• 노화로 인해 **조갑판(발톱판)**이 두꺼워지면 유연성이 떨어지고 탄성 충격을 흡수하지 못합니다.

• 작은 충격에도 발톱 밑 피부(조갑하조직, nail bed)에 직접적인 압박과 미세 출혈이 생겨 멍이 들 수 있습니다.

2. 노화로 인한 피부·혈관의 약화

• 노인의 피부는 얇아지고 모세혈관도 약해져서, 압력에 대한 저항력이 감소합니다.

• 발톱 밑 혈관이 쉽게 터지며, 모세혈관 출혈이 멍(하출혈, subungual hematoma) 형태로 나타납니다.

3. 신발 내 마찰 및 반복 압박

• 꽉 끼는 신발, 발에 맞지 않는 슬리퍼 등을 신을 경우 걸을 때마다 반복적으로 발톱에 압박이 가해집니다.

• 특히 두꺼운 발톱은 신발 내부에 걸리거나 부딪힐 가능성이 커서 멍이 생기기 쉬운 구조가 됩니다.

4. 혈액순환 저하 + 말초혈관 질환

• 노화나 당뇨, 고혈압, PAD(말초동맥질환) 등이 있으면 발끝까지의 혈액순환이 원활하지 않아 회복이 느리고, 작은 타박에도 멍이 더 오래 남습니다.

5. 의약품(항응고제, 아스피린 등) 복용

• 혈액을 묽게 하는 약을 복용 중인 노인은 작은 자극에도 쉽게 멍이 생깁니다.

• 이는 발톱 밑의 혈관 파열을 더 쉽게 유발합니다.

???? 관리 시 주의사항

• 충격에 강한 편안한 신발 착용 (앞코 여유, 말랑한 소재, 쿠션 있는 깔창 등)

• 발톱을 일정한 두께로 정리해두면 외부 압력 분산에 도움이 됩니다.

• 발톱 밑 멍이 자주 생기거나 검붉은 변색이 지속된다면,

피부과 또는 내과적 진단(내출혈, 혈류 문제 등)을 받아야 합니다.

참고 용어

• 조갑비대증 (onychauxis): 노화나 반복적 압력으로 발톱이 비정상적으로 두꺼워지는 증상

• 조갑하혈종 (subungual hematoma): 발톱 아래 멍이 드는 상태, 타박이나 압박이 주원인